- Srce in krvni obtok
Sprehod do vode, nošenje opreme in metanje palice vas spravijo v gibanje. To spodbuja krvni obtok. Redna, lahka aktivnost krepi vaše srce in krvni obtok. Ribolov z brega, še posebej s pogostimi spremembami lokacije, vas ohranja v formi. - Mišice in sklepi
Pri metanju uporabljate ramena, roke in hrbet. Tudi navijanje ribe zahteva moč. Pravilna tehnika je pomembna za preprečevanje napetosti. Raztezne vaje pred in po ribolovu lahko pomagajo. - Zmanjšanje stresa in duševno dobro počutje
Narava ima pomirjujoč učinek. Zvoki vode in svežega zraka zmanjšujejo stres. Med čakanjem na ugriz se vaš tempo upočasni. To pomaga, da se vaš um izklopi. Mnogi ribiči po dnevu na vodi bolje spijo. - Koncentracija in reakcijski čas
Opazujete tok, veter in predstavitev vabe. Ugriz zahteva hitro reakcijo. To uri vašo pozornost in koordinacijo. - Vitamin D in imunski sistem
Sončna svetloba podpira proizvodnjo vitamina D. To krepi kosti in imunski sistem. Vedno ne pozabite uporabljati kreme za sončenje. - Zdrava prehrana
Sveža riba zagotavlja visokokakovostne beljakovine in omega-3 maščobne kisline. Te podpirajo srce in možgane.
Ribolov je torej aktivna sprostitev. Krepiš telo in duha. In si na prostem v naravi.
