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Frühlings-Wraps mit Salsa von Doris F.

Zutaten für 4 Portionen:

  • 4 Wraps-Toritllas
  • 1 Knoblauchzehe
  • 100g Karotten
  • 100g Zucchini
  • 2 Jungzwiebel
  • 8 Salatblätter
  • (paniertes) Putenfleisch
  • Salz
  • Öl

Zutaten für die Salsa:

  • 250g Tomaten
  • 1/2 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 roter Chili
  • 1/2 TL Oregano

Zubereitung Salsa:

  • Für die Salsa den Strunk aus den Tomaten schneiden und die Tomaten klein würfeln.
  • Zwiebel und Knoblauch schälen, beides fein hacken.
  • Chili in feine Ringe schneiden.
  • Tomaten, Zwiebel, Knoblauch und Chili vermischen.
  • Salsa mit Oregano und Salz würzen, kurz marinieren lassen.

Zubereitung Wraps:

  • Knoblauch schälen und fein schneiden.
  • Karotten und Zucchini putzen, beides grob raspeln.
  • Jungzwiebeln in feine Ringe, Salatblätter in Streifen schneiden.
  • Putenfleisch in Öl herausbraten.
  • Salat, Karotten, Zucchini, Knoblauch, Jungzwiebeln, Putenfleisch und ein wenig von der Salsa in die Mitte der Tortillas geben.
  • Tortillas seitlich einschlagen, einrollen, mit Zahnstochern fixieren und halbieren.
  • Tortillas mit restlicher Salsa garniert servieren.

 

 

 

 

Schlagworte: Hauptspeise
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